Comment planifier une saison de triathlon
Les intensités ainsi que les durées d’entraînement ne doivent pas être identiques toute l’année. Pour cette raison, la planification d’une saison se divise en plusieurs blocs qui vous permettent d’arriver au meilleur de votre forme le jour de la compétition. Structurer ses périodes d’entraînement et se […]
